Összegyűjtöttük, amit a leggyakrabban kérdeztek tőlünk. Ha nem találod a választ, írj nekünk bátran.
Ismeretterjesztő cikkeket, oktatóvideókat és letölthető útmutatókat a nordic walking technikájáról, a felszerelés kiválasztásáról és a hazai útvonalakról. Az oldal jellegéről a jogi nyilatkozatban olvashatsz bővebben.
Egy háromfős szerkesztőség: írók, fotósok és közösségszervezők, akik maguk is rendszeresen sétálnak botokkal. Minden útvonalat személyesen járunk végig, és minden felszerelést kipróbálunk, mielőtt írnánk róla.
A 28 oldalas PDF a botválasztást, az alaptechnikát, az öltözködést és az első négy hét sétaterveit tartalmazza. E-mailben küldjük, hetente legfeljebb egy levelet írunk, és minden levél alján egy kattintással leiratkozhatsz.
Nem. A botos gyaloglás az egyik legkönnyebben tanulható szabadtéri tevékenység: az alaplépést a legtöbben már az első séta során elsajátítják. Az oktatóprogramunk kifejezetten a nulláról indul.
A bevált kiindulópont: testmagasság × 0,68, a legközelebbi 5 centiméterre kerekítve. Állítható botnál ezt sétálás közben finomhangolhatod. A felszerelés-kalauzban részletes útmutatót találsz.
A legfontosabb különbség a pánt: a nordic walking boté kesztyűszerűen öleli át a kézfejet, így a botot hátratoláskor el is engedheted. Emellett könnyebb, és a talpa ferde gumivéget kap aszfaltra.
Igen — parkok, folyóparti sétányok és parkerdők kiválóan alkalmasak rá. Aszfaltra tegyél gumitalpat a botokra. Az útvonal-ötletek között városi szakaszokat is találsz.
Írj nekünk a kapcsolati űrlapon, és elküldjük az aktuális heti időpontokat. A séták ingyenesek, előzetes jelentkezéshez kötöttek, és kölcsönbotot is tudunk biztosítani.
Ismeretterjesztő tartalom — részletek a jogi nyilatkozatban.
